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Cómo afecta Tribulus Terrestris a los niveles de testosterona natural
La testosterona es una hormona clave en el cuerpo humano, especialmente en los hombres. Es responsable de características sexuales masculinas como el crecimiento muscular, la densidad ósea y la producción de esperma. Sin embargo, con el envejecimiento, los niveles de testosterona pueden disminuir, lo que puede tener un impacto negativo en la salud y el bienestar de una persona. Por esta razón, muchos hombres buscan formas de aumentar sus niveles de testosterona de manera natural. Una de las opciones más populares es el uso de Tribulus Terrestris, una planta que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para mejorar la salud sexual y aumentar la libido. En este artículo, exploraremos cómo afecta Tribulus Terrestris a los niveles de testosterona natural y si realmente es una opción efectiva.
¿Qué es Tribulus Terrestris?
Tribulus Terrestris es una planta espinosa que crece en climas cálidos y tropicales en todo el mundo. También se conoce como «abrojo» o «vid de la tierra» y se ha utilizado en la medicina tradicional de Asia y Europa durante siglos. Se cree que tiene propiedades medicinales que pueden mejorar la salud en general y tratar una variedad de afecciones, incluida la disfunción eréctil y la infertilidad.
La parte de la planta que se utiliza con fines medicinales son las hojas y las raíces. Contienen una variedad de compuestos activos, incluidos saponinas, flavonoides y alcaloides, que se cree que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Sin embargo, el compuesto más estudiado y conocido en Tribulus Terrestris es la protodioscina, que se cree que es responsable de sus efectos en los niveles de testosterona.
¿Cómo afecta Tribulus Terrestris a los niveles de testosterona?
Se ha sugerido que Tribulus Terrestris puede aumentar los niveles de testosterona al aumentar la producción de la hormona luteinizante (LH). La LH es una hormona que estimula las células de Leydig en los testículos para producir testosterona. Además, se cree que la protodioscina en Tribulus Terrestris puede aumentar la actividad de la enzima 5-alfa reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), una forma más potente de testosterona.
Un estudio en ratas encontró que la administración de extracto de Tribulus Terrestris aumentó significativamente los niveles de testosterona en un 52% después de 8 semanas (Gauthaman et al., 2002). Sin embargo, los estudios en humanos han arrojado resultados mixtos. Algunos estudios han encontrado un aumento en los niveles de testosterona después de la suplementación con Tribulus Terrestris, mientras que otros no han encontrado ningún cambio significativo.
Un estudio en hombres jóvenes sanos encontró que la suplementación con 750 mg de extracto de Tribulus Terrestris durante 5 semanas no tuvo ningún efecto en los niveles de testosterona (Rogerson et al., 2007). Sin embargo, otro estudio en hombres con disfunción eréctil encontró que la suplementación con 6 g de Tribulus Terrestris al día durante 60 días aumentó significativamente los niveles de testosterona en un 16% (Neychev & Mitev, 2005).
En general, la evidencia sobre cómo Tribulus Terrestris afecta los niveles de testosterona es limitada y contradictoria. Se necesitan más estudios en humanos para comprender mejor su mecanismo de acción y su efectividad en este aspecto.
¿Existen otros beneficios de Tribulus Terrestris?
Aunque la evidencia sobre su efecto en los niveles de testosterona es limitada, se ha demostrado que Tribulus Terrestris tiene otros beneficios para la salud. Se ha utilizado tradicionalmente para tratar la disfunción eréctil, la infertilidad y la libido baja. Además, se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que puede ayudar a mejorar la salud en general.
Un estudio en hombres con disfunción eréctil encontró que la suplementación con Tribulus Terrestris mejoró significativamente la función eréctil y la satisfacción sexual (Santos et al., 2014). Otro estudio en hombres con infertilidad encontró que la suplementación con 6 g de Tribulus Terrestris al día durante 3 meses mejoró significativamente la calidad del semen y la motilidad de los espermatozoides (Gupta et al., 2012).
Además, se ha demostrado que Tribulus Terrestris tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Un estudio en ratas encontró que el extracto de Tribulus Terrestris redujo significativamente la inflamación en el hígado y los riñones (Kumar et al., 2012). Otro estudio en ratas encontró que el extracto de Tribulus Terrestris mejoró la función antioxidante y redujo el daño oxidativo en el hígado (Kumar et al., 2011).
¿Existen efectos secundarios?
En general, Tribulus Terrestris se considera seguro y bien tolerado en dosis recomendadas. Sin embargo, algunos efectos secundarios leves pueden incluir malestar estomacal, diarrea y náuseas. Además, debido a su efecto en los niveles de testosterona, puede interactuar con medicamentos que afectan las hormonas sexuales, como los anticonceptivos orales y los medicamentos para la terapia de reemplazo hormonal.
Conclusión
En resumen, Tribulus Terrestris es una planta que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para mejorar la salud sexual y aumentar la libido. Si bien se ha sugerido que puede aumentar los niveles de testosterona al aument
